Tóm tắt

Khi một người nào đó mà chúng ta biết lướt qua chúng ta trên đường hay ở hành lang mà không chào chúng ta trên đường hay ở hành lang mà không chào chúng ta lấy một tiếng, bạn sẽ nghĩ gì và cảm thấy thế nào? Khi một người bạn không gọi cho chúng ta hoặc chúng ta nhận ra rằng mình đã không được mời đến dự một bữa tiệc, chúng ta cảm thấy như thế nào? Khi đồng nghiệp của chúng ta được thăng chức mà chúng ta lại không được, chúng ta nghĩ gì ? Đó là những ví dụ về sự chối bỏ mà chúng ta rất thường gặp trong cuộc sống. Dù lớn, dù nhỏ, chúng đều khiến chúng ta phải trải qua những cảm xúc vô cùng khó chịu, thậm chí là sự suy sụp tinh thân. Và sẽ chẳng có gì đáng ngạc nhiên, nếu như bạn (cũng như rất nhiều người khác) sợ hãi sự chối bỏ, thậm chí nỗi sự của bạn nghiêm trọng đến mức nó khiến bạn không thể nắm bắt cơ hội, tạo dựng các mối quan hệ mới hoặc thử những điều mới mẻ. Vậy đã đến lúc bạn thay đổi! Cuốn sách này sẽ giúp bạn làm điều đó. Bạn sẽ tìm thấy trong cuốn sách này các chiến lược giúp bạn nuôi dưỡng khả năng tự nhận thức về bản thân với lòng trắc ẩn và quản lí các cảm xúc khó chịu, từ đó giải phóng bạn khỏi nỗi sợ hãi sự chối bỏ, đưa bạn đế với cảm giác thanh thản, tự do. Thay vì gục ngã bởi nó, bạn sẽ thấy sự chối bỏ là một cơ hội để bạn phát triển bản thân một cách sâu sắc, xây dựng đức tính kiên cường để đối mặt với những thách thức tương lai một cách tự tin và mạnh mẽ.