Tóm tắt

Những ngày sau năm mới tôi giật mình: cần làm mới mình mỗi ngày chứ. Ngày nào mà chăng cần tự làm mới mình. Nói cách khác, nếu như mỗi ngày mới đến tự làm mới mình thì có 1 ngày thật tuyệt vời. Vậy nên tôi đã quyết định tái bản có bổ sung và đặt tên cuốn sách là “Ngày mới, tự làm mới”rnrnMỗi ngày ta thực tập ghi nhận các cảm giác. Sáu giác quan là mắt, tai, mũi, lưỡi, thân và ý tiếp xúc với 6 trần là sắc, thanh, hương, vị, xúc và pháp tạo ra cho chúng ta những cảm giác. Tất cả chỉ là cảm giác. Các cảm giác sinh lên rồi giệt đi. Vậy nên nếu biết kiểm soát 6 giác giác quan ta đã đang thực tập nhận diện và chuyển hóa nỗi khổ niềm đau rồi. tâm. Miên mật và nghiêm túc.rn“Tự làm mới” là một sự thực tập. Tôi nguyện thực tập chánh niệm trong mỗi khi đi, đứng, nằm, ngồi, ăn, uống, lau nhà, tưới cây, viết bài, đọc sách, tập yoga, khí công, lái xe, giảng bài,… Chỉ có như vậy mới mang lại sự bình an thật sự trong mình.rnrnChánh niệm và tỉnh giác là chìa khóa vạn năng đưa ta vào hỷ lạc và vững bước trên con đường đẹp phía trước, để tiếp xúc sâu sắc với những màu nhiệm của sự sống. Vậy nên nhất định phải làm mới mình bằng cách tinh tấn thực hành chánh niệm.rnrnCuốn sách là tập hợp những câu chuyện mà tôi đã kể cho các học trò của tôi trong Vườn Yêu Thương suốt 12 năm qua. Rất nhiều câu chuyện hay, có trí tuệ, tràn ngập triết lý, chan chứa yêu thương các học trò mọi thế hệ của tôi đã được nghe, thậm chí nghe nhiều lần. Nhiều em đã rất thích thú. Không ít em đã thay đổi nhận thức của mình về lý tưởng sống. Chỉ nhờ một câu chuyện trong số này mà nhiều em đã thoát được hoàn cảnh bi đát, tuyệt vọng của mình. Nhiều em lan truyền những câu chuyện và giúp thêm nhiều người khác. Thật là màu nhiệm.rnrnNhân duyên ban đầu của cuốn sách này là chỉ dành tặng riêng cho các học trò của tôi, những em đã từn nghe tôi giảng bài và kể chuyện trong những năm qua Tuy nhiên rất nhiều em đề nghị nên phát hành rộng rãi hơn. Thấy có lý nên tôi đã đồng ý.rnrnTôi xin phép bạn đọc dùng nguyên cách xưng hô của tôi với các học trò để giữ đúng tinh thần của các buổi sinh hoạt hoặc các lá thư tôi gửi đến các em. Là người đam mê trao truyền tri thức, nên tôi luôn tìm cách để khích lệ các em, sách tấn các em, đôi khi chỉ đơn giản là kể cho các em những câu chuyện tôi đã đọc được ở đâu đó.rnrnVốn tri thức của nhân loại thật vô tận. Những câu chuyện hàng ngày vẫn được kể khắp nơi. Nếu ta dùng các câu chuyện này, kể vào đúng hoàn cảnh thì rất có ích, thậm chí chuyển hóa được bao tâm hồn.rnrnMỗi tuần ta có 7 ngày mới. Mỗi tháng ta có 30 ngày mới, Mỗi năm ta có 365 này mới. Ngày mới đến, tôi mong mỗi câu chuyện trong cuốn sách này là một bông hoa tươi, một làn gió mát mang cái mới đến cho bạn. Mỗi câu chuyện ở đây là luồng không khí trong lành, là ánh sáng bình minh cho ngày mới, là cơn mưa giữa mùa hạn, là ánh trăng sáng mát hiến dâng tặng bạn. Mỗi câu chuyện là một bài học đã làm các học trò của tôi soi lại mình và chuyển hóa trong 12 năm qua.rnNếu như chúng ta không tự làm mới mình, không tự chuyển hóa chính mình, không có những hành động cụ thể, không thực tập chánh niệm và tỉnh giác, thì dù năm mới có đến, ta cũng đâu có gì mới.rnrnNào chúng ta cùng đồng hành làm mới chính mình nào. Together is better. Together we are one. Cùng nhau sẽ đi xa hơn. Cùng nhau chúng ta là một. Một bản thể bình an, hạnh phúc đầy hỷ lạc.rn.