Hướng dẫn sử dụng

Recovering from Training: How to Manage Fatigue to Maximize Performance

Loại tài liệu: Tài liệu số - Book

Thông tin trách nhiệm: Hoffmann, James; Israetel, Mike; Davis, Melissa

Nhà Xuất Bản: Renaissance Periodization

Năm Xuất Bản: 2017

Chia sẻ
(Tải app tại đây để đọc sách)

Tóm tắt

Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It describes the multiple causes, correlates, and consequences of fatigue, and also gives real-world recommendations on how to manage and reduce it for best health, fitness, and physique results. rnThis audiobook is for lay persons interested in fitness, athletes, coaches, hobbyists, and sport scientists alike. It leans heavily on peer-reviewed science and explains the physiology of fatigue and recovery in great depth. While based on scientific data, it is made to be easily digested by nonscientists. Attention is also paid to outlining practical application that listeners can easily incorporate into recovery strategies for themselves or their athletes

Ngôn ngữ:en
Thông tin trách nhiệm:Hoffmann, James; Israetel, Mike; Davis, Melissa
Thông tin nhan đề:Recovering from Training: How to Manage Fatigue to Maximize Performance
Nhà Xuất Bản:Renaissance Periodization
Loại hình:Book
Bản quyền:©2017 Renaissance Periodization (P)2018 Renaissance Periodization
Mô tả vật lý:146 p.
Năm Xuất Bản:2017

(Sử dụng ứng dụng VNU- LIC quét QRCode này để mượn tài liệu)

(Lưu ý: Sử dụng ứng dụng Bookworm để xem đầy đủ tài liệu. Bạn đọc có thể tải Bookworm từ App Store hoặc Google play với từ khóa "VNU LIC”)

  • Chủ đề
TÀI NGUYÊN KHÁC